Nie jesteś jednością – i to dobra wiadomość! O naturalnej wielorakości umysłu.
Jeśli jako psychoterapeuta zadawałeś sobie pytanie, dlaczego wewnętrzne konflikty bywają tak trwałe, a niektóre schematy emocjonalne powracają mimo wieloletniej terapii? By
Model Balansu Peseschkiana: Cztery Filary Harmonii w Podejściu Psychoterapii Pozytywnej i Transkulturowej
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym nieustannie poszukujemy równowagi, koncepcje psychoterapii pozytywnej i transkulturowej oferują świeże i holistyczne spojrzenie na
Ciało jako magazyn traumy
Regulacja emocji na poziomie fizjologicznym odgrywa kluczową rolę w pracy z osobami doświadczającymi traumy. Trauma, szczególnie ta o charakterze seksualnym, głęboko zakorze
Odkodowanie krajobrazu snów: dlaczego niektórzy pamiętają, a inni zapominają co im się śniło.
Czy kiedykolwiek obudziłeś się z wyrazistym snem wirującym w twojej głowie, tylko po to, by chwilę później zniknąć jak mgła? A może jesteś jedną z tych osób, które
7 Zasad Udanego Związku wg Gottmana
John Gottman, ceniony badacz relacji interpersonalnych, poświęcił dekady na analizę interakcji między partnerami. Jego badania, oparte na obserwacji par w „Love Lab̶
Neurobiologiczne mechanizmy traumy: W poszukiwaniu strategicznych rozwiązań
Trauma, choć często opisywana w kontekście doświadczeń psychicznych, ma swoje głębokie korzenie w neurobiologii. Zrozumienie, jak silne przeżycia wpływają na nasz móz
