Neurobiologiczne mechanizmy traumy: W poszukiwaniu strategicznych rozwiązań
Trauma, choć często opisywana w kontekście doświadczeń psychicznych, ma swoje głębokie korzenie w neurobiologii. Zrozumienie, jak silne przeżycia wpływają na nasz mózg, jest kluczowe dla opracowania skutecznych strategii terapeutycznych i wspierania procesu zdrowienia. Mózg pod wpływem traumy:Badania neuroobrazowe, prowadzone m.in. przez Narodowy Ośrodek Stresu Pourazowego (NCPTSD) w USA, wykazują, że trauma znacząco wpływa na funkcjonowanie trzech obszarów […]
7 Zasad Udanego Związku wg Gottmana
John Gottman, ceniony badacz relacji interpersonalnych, poświęcił dekady na analizę interakcji między partnerami. Jego badania, oparte na obserwacji par w „Love Lab”, pozwoliły zidentyfikować kluczowe czynniki wpływające na trwałość i satysfakcję ze związku. W oparciu o te badania, Gottman sformułował 7 zasad, które stanowią swoisty drogowskaz dla par pragnących budować zdrowe i szczęśliwe relacje. Zrozumienie […]
Odkodowanie krajobrazu snów: dlaczego niektórzy pamiętają, a inni zapominają co im się śniło.
Czy kiedykolwiek obudziłeś się z wyrazistym snem wirującym w twojej głowie, tylko po to, by chwilę później zniknąć jak mgła? A może jesteś jedną z tych osób, które rzadko, jeśli w ogóle, pamiętają sny? Tajemnica zapamiętywania snów od wieków zastanawia naukowców i marzycieli. Teraz nowe badanie z IMT School for Advanced Studies Lucca oferuje fascynujące […]
Ciało jako magazyn traumy
Regulacja emocji na poziomie fizjologicznym odgrywa kluczową rolę w pracy z osobami doświadczającymi traumy. Trauma, szczególnie ta o charakterze seksualnym, głęboko zakorzenia się w ciele, manifestując się poprzez szereg fizjologicznych reakcji. Zrozumienie i umiejętność pracy z tymi reakcjami jest niezbędne w procesie terapeutycznym. Ciało jako magazyn traumy Trauma nie jest jedynie wydarzeniem psychicznym; zostawia trwały […]
Model Balansu Peseschkiana: Cztery Filary Harmonii w Podejściu Psychoterapii Pozytywnej i Transkulturowej
W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym nieustannie poszukujemy równowagi, koncepcje psychoterapii pozytywnej i transkulturowej oferują świeże i holistyczne spojrzenie na dobrostan psychiczny. Jednym z kluczowych narzędzi w tym podejściu jest Model Balansu Profesora Nossrata Peseschkiana. Co sprawia, że jest on tak uniwersalny i jak może nam pomóc w osiągnięciu wewnętrznej harmonii? Profesor Nossrat Peseschkian, twórca psychoterapii […]
