Baza wiedzy

Jeśli jako psychoterapeuta zadawałeś sobie pytanie, dlaczego wewnętrzne konflikty bywają tak trwałe, a niektóre schematy emocjonalne powracają mimo wieloletniej terapii? Być może zaciekawi Cie odpowiedz dr Richarda Schwartza i jego

Wywiad z naszym nauczycielem terapii koherencji dr Michałem Jasińskim  .responsive-iframe { position: relative; padding-bottom: 75%; /* Proporcje 16:9 (można dostosować) */ height: 0; overflow: hidden; } .responsive-iframe iframe { position:

W gabinecie terapeutycznym często spotykam się z ludźmi, którzy utknęli w destrukcyjnych schematach. Próbują zmienić swoje zachowanie, ale wciąż powracają do starych nawyków. Dlaczego tak się dzieje? Często problemem jest

  W dzisiejszym zabieganym świecie, w którym nieustannie poszukujemy równowagi, koncepcje psychoterapii pozytywnej i transkulturowej oferują świeże i holistyczne spojrzenie na dobrostan psychiczny. Jednym z kluczowych narzędzi w tym podejściu jest

W codziennym życiu często poszukujemy równowagi – między pracą a odpoczynkiem, dawaniem a braniem, powinnością a przyjemnością. Psychoterapia pozytywna i transkulturowa, stworzona przez prof. Nossrata Peseschkiana, właśnie na tym fundamencie

Regulacja emocji na poziomie fizjologicznym odgrywa kluczową rolę w pracy z osobami doświadczającymi traumy. Trauma, szczególnie ta o charakterze seksualnym, głęboko zakorzenia się w ciele, manifestując się poprzez szereg fizjologicznych

  Czy kiedykolwiek obudziłeś się z wyrazistym snem wirującym w twojej głowie, tylko po to, by chwilę później zniknąć jak mgła? A może jesteś jedną z tych osób, które rzadko, jeśli

  John Gottman, ceniony badacz relacji interpersonalnych, poświęcił dekady na analizę interakcji między partnerami. Jego badania, oparte na obserwacji par w "Love Lab", pozwoliły zidentyfikować kluczowe czynniki wpływające na trwałość i

Trauma, choć często opisywana w kontekście doświadczeń psychicznych, ma swoje głębokie korzenie w neurobiologii. Zrozumienie, jak silne przeżycia wpływają na nasz mózg, jest kluczowe dla opracowania skutecznych strategii terapeutycznych i