Opis
Termin: 20.-21.11.2025
Co to jest IFS?
To podejście psychoterapeutyczne stworzone przez dra Richarda Schwartza, według którego ludzka osobowość składa się z wielu części, które żyją w naszym wnętrzu, porozumiewają się lub kłócą tak, jak to dzieje się w rodzinie. Podstawowe założenie IFS mówi o tym, że w centrum każdego z nas znajduje się JA – niepodatne na zranienia, pełne uważności, ciekawości i życzliwości. Współpraca z JA to bezpieczna i skuteczna droga do uleczenia obciążonych części, które powstały w dzieciństwie a dzisiaj – przynajmniej niektóre –zachowują się w sposób ekstremalny. Wykształcenie tych części było konieczne kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu i wtedy odgrywały one niezwykle ważną rolę – a teraz czasem przeszkadzają, szczególnie jeśli pojawiają się w każdym aspekcie życia (np. „Kontrolerka”, „Krytyk wewnętrzny”). IFS pomaga je usłyszeć i zrozumieć zamiast tłumić czy zwalczać.
Praca metodą Systemu Wewnętrznej Rodziny
- umożliwia nawiązanie empatycznego, pełnego delikatności kontaktu z własnym wnętrzem,
- wspiera w drodze do porozumienia się z JA, nienaruszonym centrum każdego człowieka, i tworzy więź pomiędzy JA a częściami,
- wita wszystkie nasze części, wsłuchuje się w nie, w duchu poszanowania odkrywa ich historie,
- wyzwala części ze starych, ciążących im ról i tym samym z nieaktualnych, szkodliwych wzorców zachowań,
- łączy ludzi z ich naturalną życiową energią, wspierając przywództwo JA oraz zdolność do samoleczenia.
Długoterminowo wspomaga wewnętrzny system w zachowaniu harmonii i równowagi, wzmacnia zaufanie, współczucie, jasność, spokój i przywiązanie do samego siebie i innych ludzi.
Prowadząca:
AGNIESZKA PIETLICKA
Od ponad 20 lat zgłębiam Porozumienie bez Przemocy (NVC), a od 2011 także System Wewnętrznej Rodziny. Dzielę się tymi podejściami z innymi w formie warsztatów, wykładów, nagrań, historyjek, plakatów… Posiadam międzynarodowy certyfikat Center for Nonviolent Communication. Jestem praktyczką IFS. Kilka lat temu doświadczyłam uzdrawiającej mocy IFS w duchu NVC, co po dziś dzieństanowi dla mnie źródło fascynacji. Wydaję, redaguję i tłumaczę książki z obu podejść. Od lat pracuję nad cierpliwością podawaną dożylnie, ale na razie mam tylko wziewnie.
Dla kogo są te warsztaty?
Te warsztaty stworzone są głównie z myślą o profesjonalistkach i profesjonalistach, którym idea części i zdrowego centrum jest być może znana z innych podejść i ciekawi są protokołów IFS-u. Są raczej dla osób mających pewne doświadczenie w głębokiej pracy z innymi niż dla tych, którzy w taką drogę się udają. Te dwa dni mogą stanowić cenne uzupełnienie, inspiracje – na pewno NIE są wystarczające, by od natychmiast, bez dalszych ćwiczeń, wprowadzić pełne protokoły IFS-u do własnej praktyki zawodowej.
Plan warsztatów:
- przedstawimy podstawowe założenia IFS-u,
- dowiemy się, jak dochodzi wg IFS-u do powstania ekstremalnych części,
- zobaczymy, jak zastosować techniki IFS-u, aby wejść w kontakt z częściami i je zrozumieć,
- poznamy medytację korzystającą z założeń i technik IFS,
- wypróbujemy wybrane elementy protokołu pracy z częściami ochronnymi, towarzysząc innym,
- zobaczymy sesję (o ile zgłosi się osoba chętna) i omówimy ją.
Wszystko na przykładach własnych wewnętrznych systemów (nie wyobrażonych osób).
